Учите языки с методом GO: Как побороть страх публичных выступлений на иностранных языках

Существует в интернете много статистических данных о страхе публичных выступлений. Большинство соответствующих статей не ссылаются на исследования. Большинство из них просто утверждают, что боязнь публичных выступлений или боязнь сцены - это самый большой страх среди взрослых, даже перед смертью, пауками, тьмой или высотой. Является ли это правдой или нет, интуитивно или наблюдая за другими, мы можем найти подтверждающие доказательства того, что большинство из нас чувствуют себя по меньшей мере неловко, когда их просят выступить перед микрофоном или толпой.

Если это что-то, что вызывает у вас серьезные страдания и даже мешает успешной адаптации к вашей личной и профессиональной жизни, было бы неплохо проконсультироваться с профессиональным психологом. Существует обширная литература по социальной тревоге в целом и по поводу страха перед публикой и страха перед публичными выступлениями, в частности. Здесь мы будем царапать только поверхность и предлагать некоторые практические идеи.

Ситуации, которые вызывают страх публичных выступлений

Читая следующий список, оцените, как бы вы себя чувствовали и действовали в следующих ситуациях. Как дополнительная информация изменит ваши чувства и поведение?

· Телевизионная команда остановила вас на улице, чтобы дать короткое интервью. Они обещают не упоминать ваше имя. / Ваше имя будет отображаться на экране телевизора. Они представляют местные телевизионные станции / национальную или международную вещательную компанию. Вас просят прокомментировать погоду / коррупцию в правительстве.

· Вам предлагается задать вопрос во время лекции в университете. Лектор - местный профессор / всемирно известный ученый и лауреат Нобелевской премии. Есть 10/50/500 студентов. Вы знаете всех других сокурсников. / Вы не знаете других учеников.

· Друзья просят вас выступить на семейном мероприятии. Событие - свадебная церемония / похороны с 10/1000 гостями.

· Ваш начальник требует, чтобы вы появлялись в телевизионной рекламе, в которой вы должны представлять свою компанию. Вы появитесь как единственный оратор. / Вы окажетесь рядом с международной кинозвездой.

· На корпоративном мероприятии ваши коллеги предлагают вам выйти на сцену для небольшой презентации. Они просят вас выполнить комедии / рассказывать стихи / петь песню.

Скорее всего, вы захотели бы избежать некоторых из этих ситуаций.

Публичные выступления и иностранные языки

Публичное выступление на иностранных языках может восприниматься как более или менее стрессовое, чем на вашем родном языке. С одной стороны, вы менее уверены в том, как правильно говорить. Контролируя свои слова, вы можете пренебрегать другими важными аспектами, такими как язык тела. С другой стороны, ожидания того, чтобы говорить идеально, ниже. Однако, как носитель языка, каждая ошибка будет объясняться тем, что вы нервничаете (или некомпетентный).

Далее мы представим методы и стратегии, как преодолеть страх публичных выступлений на иностранных языках.

(продолжение следует)

Метод GO

«Я живу в Германии много лет. Я прошел все уровни и сдал необходимые экзамены. Тем не менее, я все еще совершаю слишком много ошибок, чтобы получить серьезную работу по профессии».

Начать иностранный язык легко. Требуется только практика и жизнь за границей, чтобы свободно говорить. Однако, чтобы выучить последние (!) 5% и говорить без ошибок, вам понадобится совершенно другой подход.

Метод GO помогает вам избавиться от хронических ошибок в грамматике и произношении, применяя психологию и принципы управления качеством.

Мы предлагаем корректирующие курсы для некоторых языков, а также общую систему для улучшения вашего использования любого языка. Мы поддерживаем компании в повышении уровня владения языком ключевых сотрудников.

Герхард Орбанд

Психолог и полиглот из Гамбурга / Германия. женат, есть дети. Магистр психологии Университета Гамбурга. Более 15 лет опыта работы в качестве преподавателя психологии в университете, а также консультанта для ЮНИСЕФ, Terre des Hommes, IOM, ЕС и частных компаний. Координатор сети GO Method, с представителями в более чем 90 странах мира.

Контакт

Отправить нам письмо: gerhard.j.ohrband@gmail.com

Наша домашняя страница: http://thegomethod.mozello.com/

Наши онлайн курсы: https://gerhards-school.thinkific.com/